Con motivo a la celebración del Día Mundial de la Salud Mental, y con el propósito de brindar herramientas para favorecer el bienestar integral de los servidores, la Contraloría General de la República, impartió la charla titulada “Cómo prevenir el degaste laboral”.
La actividad se llevó a cabo en coordinación con la prestadora de servicios de salud ARS Humano y tuvo como expositora a la psicóloga clínica Odesty Lugo, quien abordó los conceptos de desgaste, estrés laboral y el síndrome de burnout, así como sus causas, síntomas y consecuencias.
Durante la misma, la especialista explicó que el desgaste laboral es también conocido como “bornout”, el cual “es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés crónico relacionado con el trabajo”.
La doctora Lugo resaltó la importancia de la detección del bornout para la empresa y recomendó implementar políticas de cuidado para el personal y así evitar consecuencias como el absentismo laboral, mal servicio al cliente, la generalización de errores, entre otras.
“El síndrome del bournot no solo afecta a la persona que lo sufre de forma individual, sino que puede tener consecuencias significativas para el resto de su equipo y terminar afectando a la empresa en general”, manifestó.
Asimismo, exhortó a los servidores adoptar prácticas que fomenten el equilibrio entre la vida laboral y personal, así como una serie de recomendaciones para la gestión efectiva del estrés.
Sugirió, además, definir horarios de trabajo y descanso, propiciar una comunicación asertiva, establecer límites claros, practicar la autogestión del tiempo, mantener un estilo de vida saludable y establecer una agenda efectiva.